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Bewegung ist Leben. Leben ist Bewegung.

Regelmässiges Bewegen pflegt und stärkt deinen Körper ganzheitlich, unterstützt die Vitalität und fördert die Gesundheit.
bewegt und belebt bietet dir den Raum und das Angebot Bewegung in ihrer Vielfalt zu entdecken und zu erweitern: Über die Sinne, die Strukturen des Körpers, die Bewegungsfreude, den Rhythmus und mit Achtsamkeit wird Bekanntes vertieft und Neues erlernt und integriert.
bewegt und belebt findet in einer entspannten Atmosphäre statt. Der Raum ist wunderschön und befindet sich nur wenige Schritte hinter dem Sportcenter Würzenbach.
Vorkenntnisse braucht es keine.
Ich freue mich auf dich.

Bewegungskurse für alle

Mit bewegt und belebt biete ich ein ganzheitliches Angebot. Dabei wird das Körperbewusstsein vertieft, die Aufrichtung positiv unterstützt, die Muskeln gestärkt und die Bewegung geschmeidig gemacht.
Aus geführten Bewegungsabfolgen und Übungen entsteht auf natürliche Weise auch Raum für Improvisation und Überraschungen im Erleben von Bewegung. Atem und Bewegung beeinflussen sich gegenseitig und der Moment zählt für das persönliche Erleben.
bewegt und belebt ist kreativ, persönlich und eine Tankstelle für das eigene Wohlbefinden.
Herzlich willkommen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Portrait Piet

Bewegung hat Methode
Mein Bewegungsangebot schöpft seine Vielfalt aus verschiedenen Quellen: die Methoden der klassischen Gymnastik zählen ebenso dazu wie Imagination und Bewegung, Spine®Care, Körper- und Bewegungsbildung, Körperwahrnehmung, zeitgenössischer Tanz und Improvisation. Das ganzheitliche Training räumt Dynamik und Kraftaufbau ebenso viel Platz ein wie Beweglichkeit, Dehnung und Entspannung.
Neue Methode: Axis Syllabus®